视频来源 | 吾来舞往陈彬

图片来源 | 网络、吾来舞往

舞蹈是一门以肢体作为语言的艺术，想要成为一名舞者，应该要具有最基本的身体条件：身高、体重、上下身的比例。

芭蕾舞因为自身专业的原因对身体条件要求最严格，其次为古典舞，最后是民族民间舞。下肢比上身长12厘米，两手臂长度加肩宽比身高长12厘米基本上算是比例的合格线，数字越高说明线条越好。

很多舞蹈学校对于身高都没有明确的规定，但是身高作为外在条件之一，是给考官的第一印象，所以在考学当中，我们需要对身高进行一定的扬长避短。

Ξ 陈彬老师讲解如何选择剧目 Ξ

在选择剧目时，适合身高矮的学生考学选择的民族舞有：佤族、苗族、壮族、畲族、景颇族。这些民族的舞蹈都很轻快且有灵活性，在服装上也没有琐碎，沉重的装饰，能够在视觉上产生轻便感。

其次藏族舞和蒙古族舞这两大民族应该从备选剧目中去掉，如果线条长的话，可以选择具有灵活性的傣族舞。

选择小民族的舞蹈，在剧目当中一定要加上技巧，比如跪转，躺身蹦子等类似的技巧。加上这些技巧之后会让考官感觉到你非常具有灵活性。在表演当中，表现力一定不能少，面部要有表情，能够给观众讲故事。运用表现力和灵活性告诉考官：虽然我的个子低，但是我是非常具有灵气的孩子。

首先选择蒙族、藏族和傣族。

傣族舞非常能够体现一个人的自身条件，如果你是大长胳膊，大长腿，长的也很漂亮，线条也很不错，但是跳舞稍微有些不协调或者说舞感不是很好的话，就要首选傣族舞。

蒙古族舞蹈注重丰富的表现力，因为蒙古族的舞蹈比较激情，如果你是一个激情澎湃的人，那么首选蒙古族舞一定没错。如果你的线条还很好的话，大长胳膊伸出来就会有质感和延伸感，恭喜你，又得到一个加分项。

藏族舞也是展现长线条，延伸感特别强的舞种，通过藏族舞可以把线条感发挥到极致。

但是蒙古族和藏族这两个民族的剧目并不好驾驭，这两种民族舞在跳舞时需要风格性，在学习和编创时需要注意风格的把握才行。

外在条件天生不可改变，我们学会扬长避短的同时，更加要注重表演时的技巧和舞感。

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