微课堂|今日来学学如何练习你的唇

作者：新航线传媒教育发布时间：2019-05-22 阅读数：797

新航线微课堂

本期课程内容

口部操重要性及练习：唇

一、喷

双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。

要领：注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。（每组练习30 次）

二、咧

先把双唇撅起来，然后脸部肌肉用力，嘴角用力，向两边伸展。（每组练习20次）

三、撇

先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。（每组20次）

要领：左右拉伸时注意靠一侧脸颊用力拉伸。向上抬时一些刚刚上手练习的同学，可以鼻腔立起来找感觉，向下压体会下颌肌肉拉伸感。

四、绕

双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行。

要领：这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。（每组练习左右各15个）

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