练声准备

1.搓脸：10秒。

10.撮唇：10次，20秒。

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

新闻联播节选练习

全国小麦收获过半 进度快于上年

农业部最新统计显示，截至目前，全国小麦收获超1.7亿亩，麦收进度过半，日机收面积连续8天超千万亩。目前，四川、湖北收获完毕，安徽、河南接近尾声，麦收主战场转为江苏、陕西、山东、河北等省。

《2016中国环境状况公报》发布

《2016中国环境状况公报》发布，全国空气质量总体持续改善，74个城市平均优良天数比例为74.2%，比2015年上升了3.0个百分点，细颗粒物PM2.5平均浓度比2015年下降9.1%。338个地级及以上城市的集中式生活饮用水水源监测，90.4%全年均达标。

500千伏川渝输电大通道今天贯通

500千伏川渝输电大通道今天全线贯通。该通道建成后，预计每年为重庆输送清洁电力70亿千瓦时，节约燃煤300万吨，减少二氧化碳、二氧化硫、粉尘等排放物230多万吨。

全国爱眼日“目”浴阳光 预防近视

今天是第22个全国“爱眼日”，主题为“目”浴阳光，预防近视。我国高中生和大学生近视率超过7成，小学生的近视率也接近40%。专家介绍，超负荷近距离阅读、缺少户外活动等是导致近视的主要原因。

2017亚洲媒体峰会今天举行

“2017亚洲媒体峰会”今天在山东青岛举行。峰会以“媒体新时代、全球共发展”为主题，40多个国家的政府机构、广播影视媒体和企业的数百名代表参会。亚洲媒体峰会由亚太广播发展机构发起并主办，自2004年开始，每年举行一次。

2017中俄纪录片展今天开幕

作为“中俄媒体交流年”的重要活动，2017中俄纪录片展今天在新疆乌鲁木齐开幕。开幕式上，反映中俄友谊的大型纪录片《北方的故事》举行了开机仪式。展映期间，还将举办国际纪录片高峰论坛。

多地举行水生生物增殖放流活动

今天，全国有29个省、市、自治区举行了水生生物增殖放流活动，放流鲢鱼、鳙鱼等经济性鱼类和地方区域性鱼类品种50亿尾。

三只旅日大熊猫昨晚抵达成都

三只旅日大熊猫“海浜”“阳浜”“优浜”昨晚抵达成都。这熊猫三兄妹出生在日本和歌山县白浜动物园，是旅日大熊猫“良浜”和“永明”的孩子。根据中日双方有关协议，熊猫三兄妹回国是要“谈婚论嫁”了。

西藏大中型野生动物数量全国第一

西藏最新的环境状况公报日前公布。公报显示，西藏野生脊椎动物达798种，大中型野生动物数量居全国第一，其中被列为国家重点保护的有125种，占全国野生重点保护动物三分之一以上。