成绩不好的学生,并不见得智商比别人差，很多时候是不善于学习和总结。比如，数学成绩好的学生会经常分析、整理错题，这就是一个很好的学习经验。如果能借鉴别人的经验为自己所用，避免犯同样的错误，就能取得很大的进步。

时间有限，学习方法再好，若没有一套学习计划督促自己，很容易松懈慢半拍的。研究证明，有计划的人更容易成功，将大目标切割成小目标更容易完成，完成目标的喜悦是冲散疲倦最好的办法。

有的学生害怕竞争，但在追赶他人的同时也是向别人学习的过程，从中可以发现自己哪方面仍然存在不足。但更重要的是，学生应该跟自己竞争，看看与过去相比现在是否有进步，进步多还是少，这样，学习才能更加充满信心。

每个人都有自己相对的强科和弱科。比如，有的理科生理科成绩很优秀,数学可以考120分，但是英语很差，只能考40-50分。把强科数学再提高10分的难度很高，价值也不大，但是把弱科英语从50分提升到90分，使总分增加40分，难度相对不那么高，价值却很大。所以，与其继续强化数学，不如把功夫花在英语上，从而使总分最大化。

应该要清楚分辨出自己的强项和弱项。弱科是因为不够重视或者学习方法不当而造成的，这样的情况必须采取果断有力的措施，尽可能将弱科当作一门新科目，从头学起，先做好基础巩固加以大量练习，然后总结整理错题方便以后复习。提高弱科的分数是高考复读胜利的关键。

学生可能无法及时有效的找到复习的方法，这时，老师的作用就凸显出来了，老师会根据多年的经验，指导学生及早发现适合自己的方法。复读一年，老师的指导也很关键。

经历过一次高考，一个复读生对自己的强项和弱项应该都心中有数了。在复读的一年里，一方面一定要把弱项练上去，确保在高考时不被弱项拖后腿，使高考总分被拉低；另一方面也要注意对自己的强项进行适当的强化和提高，确保高考时可以靠强项拿高分。只要生活有节制有规律，自己的心理活动就能稳定下来，就能很好的进入复读生活的状态中，按照自己的愿望明显提高复读质量，提高复读成绩。

相比于应届生，复读生在备考过程中承受的心理压力可能更大。

自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，觉得技不如人。除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。

这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。

此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。家长关心的比较多的是：一年能提高多少分？能不能保证明年上重点线？家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。

复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。

很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。