Q1

其实声音和身体不自觉地发抖是紧张的外化表现，很正常啦！这个问题的核心其实是如何克服艺考面试的紧张情绪，人紧张是伴随的现象，最显著最明显的就是肌肉收紧，人的肌肉一收紧，首先你的仪态看上去就没那么自然，就会显的很拘束，其次你的肌肉收紧后，你的气息就会变浅。当然一旦憋着气的时候，你的供氧就会不足，你的大脑就会产生空白。就会语无伦次，发挥不出你应有的水平。这里所说的肌肉收紧不仅仅是胳膊腿上的机构，甚至你声带上的脖子上的等，都会紧绷，从而影响你的说话，走路，站姿，坐姿等。

艺考君有两个办法：

1、提高你的阅历，多利用上台的机会。也就是说，你经常上台，上台次数多了，你的紧张就会减轻。这是外部的阅历增加。实践多了，自然就不紧张了。不仅仅是上台，平常也可以多与人交流，在班上多上台发言，多在人前展示自己等。

2、通过调节自己的呼吸。人多时候紧张是不自觉的，你想让肌肉松弛，但是控制不了，你比较容易能控制的就是你的呼吸。这是我们通过紧张的现象来调节。当你紧张时，一定要多做深呼吸！

当你大脑得到足够的氧气的时候，你身体也会慢慢松弛下来，肌肉也就没那么紧张了。

Q2

根据艺考君的观察， 今年招生简章发布时间其实并没有偏晚啦，属于正常的范畴，只是由于今年参加艺考的是各位小伙伴们自己，所以会不自觉地觉得招生简章发布的很慢。

如果硬要说原因的话，是由于各省的统考政策不同，很多院校很难平衡分省计划，与各省招生办需要进行反复核实和确认，所以发布需要一定时间。

Q5

当然没有这个要求，是否参加校考全是考生的自愿决定！

Q6

考生在面对艺考时，心态出现问题是难免的，表现的非常紧张，导致考试出现失误。那么主要原因多数分为几点：

1.对自己要求过高，不允许自己失败。

2.害怕自己辛苦学了这么久，万一没考好，父母在自己身上花费的时间以及金钱就这样辜负了。

3.父来自于家庭对自己“过分的期许”，造成无形的压抑。

4.严重缺乏自信的人，总觉得身边的人比自己画的都好，自己太差。

5.过往经历中负面评价过多，而自身也完全认同了这些负面评价的人

艺考君和你分享一下考试前如何调整到一个理想的状态！

1、调整好你的考试心态

考试不仅是对你专业能力的一次检测，还包括抗压能力。考试前考生的情绪往往波动比较大，这时候最该做的是平缓自己的情绪，不要让自己那么焦虑，那么患得患失。这样才能做到老师讲到的：临危不惧、坐怀不乱，正常发挥自己的水平。

2、建立正确的应考思维

正确的应考思维，决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道联考应该怎么去应对，并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。与其担心“如果考不好我该怎么办？”不如思考一下“如何考的更好？”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况，针对自己的专业课学习情况，分析、总结、扬长避短。多想怎么才会考的更好，而不是考不好怎么办的问题。

3、量的积累很重要

想要高分，关键就是你的基础是否扎实。突击的心态，临时抱佛脚的做法，企图寻一个捷径，对于这样的考生，一定不会取得很好的成绩的。因为你缺少必需的理论知识，你的作品达不到他们所要求的基本水平。如果因为懒惰而没有抓紧时间多练习，以这样的状态去考试，是很难逃过审判者的火眼金睛的。

4、多倾诉、多交流、多互相鼓励

处在艺考期间的学生，最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接联考的挑战。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。在紧张的备考时，你可以将内心的疑惑、不满向朋友或老师倾诉，听听朋友或老师的意见。

5、斟酌平时在学习中的失误点和欠缺点

思考在日常练习中，哪些是自己总容易犯什么错误，专业课上有什么不足？什么原因？如何改进？哪些问题是平时没有注意到的？这些问题都需要仔细斟酌。不论考场还是平时，多想想老师们是怎么和你们说的。

Q7

每一个省份和院校的查询时间都是不一样的，总体来说，省统考的成绩查询时间一般集中在12月-1月，校考的成绩查询时间一般集中在3月。关于校考的成绩查询时间，你可以查阅各院校的招生简章，招生简章中对于成绩查询都会有详细说明！

① 艺考问答是什么？

② 如何参与艺考问答呢？

③ 我们如何解答呢？