大家都知道，在学习播音主持相关课程的时候，一开始会感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：

1. 没有充分利用共鸣器官；

   
   

2. 气息不稳。

我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。

在我们说悄悄话（用气声或是虚声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣!反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。

唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润。

几个发音小技巧

• 体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；

  
  

• 降低喉头的位置：(同上)；喉部放松、放松、再放松；

  
  

• 打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；

  
  

• 提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

  
  

• 挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声。

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。

但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。

学习胸腹联合呼吸，进行呼吸控制的锻炼，关键是要抓住呼吸要领，找到实际感觉，并且在反复的联系中使这种感觉得到巩固与加强。

呼吸练习之前，要有良好的状态，并调整好姿势，无论坐姿还是立姿，都要端正，平视前方，胸部舒展，双肩放松，保持精神饱满。

气息下沉，两肋打开，随着气息的吸入，下肋从容的向两边扩展，腰部有想向外涨粗的感觉，腰带发紧。腹壁站定，注意兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来，两肩放松。

声音出自呼气，呼吸控制主要表现在呼气上，所以呼气是气息控制的难点。把握稳劲状态，培养持久力，呼气与发生挂钩掌握调节法。

注意：两肋有控制的回缩，横隔有控制的上升，控制气息呼出的速度和时长。

我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。

说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。

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