形体的训练和自身的气质，有着密不可分的关系，这不仅影响且贯穿整个考试，同时也对于考生是否能成为一个艺术生，起到一些判断的依据，特别是在播音专业与表演专业的考试中，所以接下来让我们来了解和分析一下形体训练有哪些难点和重点。

Part one

播音专业中的形体训练

对于播音专业来说，形体不仅仅只是一个才艺展示中的舞蹈剧目的选择，其实更多的是包含在站姿，走姿，坐姿上面，并且还会根据男女的不同，像女生在考试，还需要适应穿着高跟鞋的情况下的站姿，走姿，坐姿，特别是在统考的面试考试中，往往一个学生要在考场中站或坐两到三个小时。

对于播音的学生来说，但凡在考试中身体的样子“东倒西歪”，也或者穿着高跟鞋，出现各种崴脚和滑倒，那么这位学生的整体形象就会在考官的眼里大打折扣，甚至出现扣分的情况。

那如何训练好自己的站姿，走姿，坐姿了，其实最简单的方式，就是每天站立靠墙30分钟到90分钟，同时通过不同的动作，不停地打开自身的肩膀，在行走的过程保持头部向上拔的感觉，“挺胸抬头”地走路。

这些看似很简单，但实质上是需要时间来训练的，如果只是依靠一两节课，来达到一个好的效果，是不太可能的，因为人的习惯是需要时间养成，这并不是可以起到速成。

所以作为一个播音的学生，要想有气质地出现在考场中，一定要在日常的生活中，平时训练注意自己的身体，做到站有站姿，坐有坐姿，在行走过程中，注意手臂与肩膀的控制与打开。

特别注意，女生穿高跟鞋的站姿，走姿，坐姿一定要先练，不要等到考试再说，再穿，身体有一定的适应期，如果强制性地去穿，去走，小则出现崴脚和滑倒，大则伤筋动骨，大家务必注意与小心。

特别提醒，如果你身边有北京舞蹈学院毕业的老师，那么我建议你可以找他，帮助你矫正自己的身体，因为北舞的老师对于身体的研究，是非常透彻，但如果你身边没有，那欢迎你来北京印象教育，我们这里有北京舞蹈学院毕业的名师，他可以让你在播音考试中不仅做到站有站姿，坐有坐姿，并且更多去了解自己的身体，培养好自己的气质。

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