元气满满的

高考秘籍

ZI ZHI ART

像往常一样，按照自我节奏完成每天的学习任务，尝试按照高考的时间安排自己的作息，在考试前调整状态达到最佳。

课后重温错题集，强化记忆，温习老师说过的重点题型。温习之后再反思哪些是自己依然琢磨不透的题型。别再海量刷题啦，可能只会身心俱疲。

考前准备好2B铅笔、橡皮、碳素笔、准考证、身份证、圆规直尺啥的备好！

● 保持元气很必要 ●

1. 树立自信心，给自己积极的心理暗示。接纳自身的缺陷和不完美，善于发现自身的优点，经常给自己“我会成功”的心理暗示，心烦意乱时做些自己喜欢的事或缓慢深呼吸来缓解。

2.摆正心态，正确看待高考，高考并不代表一切。

3. 家长们需要创造一个良好的家庭氛围，保持平和的心态，沟通时语速可适当放缓、温柔些，让孩子感受到支持。

1. 考前3天如出现异常健康状况，应去定点医院就诊排查，并在学校安排下进行健康综合研判评估。

2. 减少外出，不走亲访友，避免去人员密集的公共场所。

3. 按要求备齐个人防护用品，包括一次性医用口罩、速干手消毒剂、纸巾等。

● 小紫的考前寄语 ●